‚Hast du eine starke Mitte, kannst du weite Kreise ziehen.’ – 17. Juni 2012

Zitat: Meister Eckehart

 

Was bedeutet die Empfindung einer beweglichen, lebendigen Körpermitte für die Kraft und Leichtigkeit in unseren Bewegungen, die Erfahrung des ‚In sich Ruhens’, für unsere Präsenz und Vitalität im Leben?

Sowohl auf der körperlichen, biomechanischen als auch der geistigen Ebene ist die Mitte von entscheidender Bedeutung.

Über den Zugang der Bewegungsstunden von Moshe Feldenkrais, dem ‚Sitzen in Stille’ sowie anderen Prozessen der Selbstwahrnehmung sind diese Stunden als Annäherung an diese Fragen gedacht. Alle drei Zugänge – über Körper, Geist und Seele – lehren uns eine offene, authentische, nicht- wertende Achtsamkeit für unser inneres Leben.

Wann:       Sonntag, 17. Juni 2012, 10.00 – 13.00h

Wo:             DrumArt Kulturraum, Klostergasse 15, Mödling

Anmeldung:  bis 11. Juni

Kosten:      € 35.-

Jutta Wakley Neuninger,
Feldenkrais Lehrerin,
Embodied Life Teacher (Russell Delman ELMP)

02236 / 893 347
juttawakley.wordpress.com
juttawn@hotmail.com,

Spätsommerliches Feldenkraisseminar auf Susak (2. – 9. September 2012)

Susak – eine kleine kroatische Insel mit karibischem Flair, üppiger Schilfvegetation, Bucht mit Sandstrand und türkisblauem Meer, Palmen am Dorfplatz.

Auf dieser kleinen Insel, die von Rijeka mit dem Katamaran zu erreichen ist, gibt es bloß eine Ortschaft, keine Autos, ein Lebensmittelgeschäft, ein Cafe, eine Pizzeria, die  Post ….

Die eine Seite der Insel lädt mit ihren zwei Sandbuchten zum Baden ein, die andere rauere Seite mit weißen Felsen und Steinplatten zum Spazieren, Schauen, Schnorcheln …

Die morgendlichen und abendlichen Feldenkraisstunden finden in einem großzügigen mit Holzboden ausgestatteten Seminarraum statt, in einem modern renovierten traditionellen Susakhaus mit weitem Rundumblick über das Meer.

Die Feldenkraisarbeit lädt ein, sich in Achtsamkeit zu bewegen und zu spüren, über einen Lernprozeß die Spielräume in unseren Bewegungen, aber auch im Denken und Fühlen zu erweitern ….. gleichzeitig sich wieder mit der Freude zu verbinden, die diese Veränderungen bewirken können. Das gelassene, ruhige Leben auf der Insel erlaubt es, die neuen Erfahrungen weiter wirken zu lassen und zu integrieren.

Termin: 2. – 9. September 2012

Kursgebühr: € 310.-

Quartier: ca. € 35.- pro Nacht (inkl. Seminarraum)

Anmeldung und nähere Informationen:
Jutta Wakley-Neuninger,
(02236) 893 347,
juttawn@hotmail.com
juttawakley.wordpress.com

Anmeldung bis 14. Juni 2012

Feldenkrais auf der Insel (6. – 10. Juni 2012)

Susak – eine kleine kroatische Insel mit karibischem Flair, üppiger Schilfvegetation, Bucht mit Sandstrand und türkisblauem Meer, Palmen am Dorfplatz.

Auf dieser kleinen Insel, die von Rijeka mit dem Katamaran zu erreichen ist, gibt es bloß eine Ortschaft, keine Autos, ein Lebensmittelgeschäft, ein Cafe, eine Pizzeria, die  Post ….

Die eine Seite der Insel lädt mit ihren zwei Sandbuchten zum Baden ein, die andere rauere Seite mit weißen Felsen und Steinplatten zum Spazieren, Schauen, Schnorcheln …

Die morgendlichen und abendlichen Feldenkraisstunden finden in einem großzügigen mit Holzboden ausgestatteten Seminarraum statt, in einem modern renovierten traditionellen Susakhaus mit weitem Rundumblick über das Meer.

Die Feldenkraisarbeit lädt ein, sich in Achtsamkeit zu bewegen und zu spüren, über einen Lernprozeß die Spielräume in unseren Bewegungen, aber auch im Denken und Fühlen zu erweitern ….. gleichzeitig sich wieder mit der Freude zu verbinden, die diese Veränderungen bewirken können. Das gelassene, ruhige Leben auf der Insel erlaubt es, die neuen Erfahrungen weiter wirken zu lassen und zu integrieren.

Termin: 6. – 10. Juni 2012 (verlängertes Seminar möglich: 3. – 10. Juni 2012)

Kursgebühr: € 170.-

Quartier: ca. € 35.- pro Nacht (inkl. Seminarraum)

Anmeldung und nähere Informationen: Jutta Wakley-Neuninger, (02236) 893 347, juttawn@hotmail.com
juttawakley.wordpress.com

Anmeldung  bis 29. Februar 2012

kommende Seminare

Feldenkrais im Grünen: 

‚Ein beschwingter Rücken. Mit Leichtigkeit aufrecht sein’

Bildungswerkstatt Breitenfurt
Anmeldung: 02239 2312

1.Juli 10 – 16h

1.Juliwoche, Montag – Freitag (2. – 6. Juli) 8.00 – 9.00:

‚Achtsamkeit um acht’

Serie von 5 Feldenkraisstunden, DrumArt Raum

2. Juliwoche, Montag – Freitag (9.-13. Juli), 18.30 – 19.30h

Kreative Sommerwochen Perchtoldsdorf

Laufende Kurse

Wöchentliche Kurse:

‘Sich selbst zu erkennen scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann’ – Moshe Feldenkrais

DrumArt Kulturraum, Klostergasse 15, Mödling
10x € 100.-, Einzelstunde € 12.-

Freitag, 8.30 – 9.30h

(Option im Anschluss: 9.30 – 10.00h ‚Sitzen in Stille’
– ergänzend zu Feldenkrais Achtsamkeit und Innehalten üben)

Volkshochschule Mödling,
02236/43225
Donnerstag, 9.00 – 10.30h (ab 16.2)

Volkshochschule Perchtoldsdorf,
0660 734 7442
Montag, 10.00 – 11.15h (27.2 – 26.3)
Thema:  ‘Entspannter Nacken und freie Schulten’

Leichtigkeit in Kiefer, Augen und Nacken – 20. Mai. 2012

Die Kaumuskeln, die unseren Mund geschlossen halten, gehören zu den kräftigsten Muskeln in unserem Körper;  sie stehen in engem Zusammenhang mit unseren Emotionen.

Mit Hilfe des wichtigsten Werkzeugs der Feldenkrais Methode – der Schulung der inneren Wahrnehmung – lernen wir die grundlegenden Bewegungs-möglichkeiten und Zusammenhänge der Kiefergelenke, der Augen und des Nackens neu zu entdecken. Die langsamen und sanften Bewegungen von Augen, Mund und Kiefer erlauben rigide  Muster des Haltens zu lösen und ein Empfinden von Leichtigkeit entstehen zu lassen.

Wann:     Sonntag 20.Mai 2012, 10.00–13.00

Wo:           DrumArt Kulturraum, Klostergasse15, Mödling 

Anmeldung:      bis 14. Mai

Kosten:    € 35.-

Jutta Wakley Neuninger,
Feldenkrais Lehrerin,
Embodied Life Teacher (Russell Delman ELMP)

02236 / 893 347
juttawakley.wordpress.com
juttawn@hotmail.com

Achtsamkeit und Lebensfreude – Feldenkrais in Sizilien (7. – 14. Mai 2012)

Feldenkrais, wandern, Natur erleben, Frühling genießen in Sizilien.

… den Tag gemeinsam in Stille beginnen … im Freien mit Blick aufs Meer frühstücken …
durch Feldenkraislektionen auf der Terrasse morgens und abends Beweglichkeit, Leichtigkeit und Freiräume entdecken … den Nachmittag nach Lust und Laune verbringen … wandern zwischen Bergen und Meer im Lo Zingaro Nationalpark, der mit seinen majestätischen Kalksteinbergen, wunderbaren Buchten am türkisblauen Meer und subtropischer Vegetation beeindruckt … gemeinsam zu Abend essen … wir wohnen in einem Ferienhaus direkt am Meer mit großzügigem Garten und eigenem Strand

Termin: 7. – 14. Mai 2012

Wo: im kleinen Dorf Scopello direkt vor dem Lo Zingaro Nationalpark

Kursgebühr: 330.-  Euro -

Sonstige Kosten: ca. 200.- Euro für 7 Übernachtungen + Kosten für Flug / Mietauto

Anmeldefrist: zwecks günstiger Flüge und begrenzter Teilnehmerzahl so früh als möglich, spätestens bis 28. Jänner 2012

Teilnahmebedingungen: mit der Anzahlung von 200.- Euro bis 28. Jänner ist die Anmeldung verbindlich. Die restliche Gebühr bitte bis 20. März überweisen.

Anmeldung und Info: Jutta Wakley Neuninger, 02236/893 347,
juttawn@hotmail.com
juttawakley.wordpress.com