Bewusstheit durch Bewegung

In der Gruppenarbeit erhalten Sie verbale Anleitungen zu Bewegungsabfolgen in unterschiedlichen Positionen, z.B. im Liegen, Sitzen, Stehen.

Dabei wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Es werden nicht ‚richtige’ Bewegungen nachgeahmt, sondern das Nervensystem wird herausgefordert, auf spielerische Weise Lösungen für freiere Bewegungen zu finden. Diese können dann im Alltag genutzt werden.